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来るシーズンの為に。

 投稿者:ともこ  投稿日:2009年 7月29日(水)13時56分46秒
  2年前のトレーニングの時にはまだ「?」が多かったのではないでしょうか。
このシーズン、特訓(?)でご自身の凸凹滑りの変化に、「何が必要か」を感じられたのではないでしょうか。

身体を整える事がスキー上達に繋がる最善の道です。
日々の中で出来る事を繰り返し繰り返しコツコツ積み重ねていってみて下さい。

かなり地道ですけれども、表面に現れる形や動きをコンスタントに確保する為には、その影で、表には見えない部分でとにかく辛抱強く繰り返し身体造りを行う努力が必要なのです。
決してスキーをする場面に於いては出されていない部分です。

スキーはスキーの場面だけで上達していける感じも受けますが、それだけでは不十分なのです。
特に「こんな風に滑りたい」なる欲求を持てば持つほど、欲を持てば持つほど、スキー以外の日常の中で自身に向けてのトレーニングを繰り返す事でしょう。

よき09-10シーズンを迎え、終わらせられる為に今のうち(雪が無い間)に苦しんでおいて下さい。
出来る出来ないは人それぞれ次第であります。

下北沢で無駄話が出来ると面白いですね。
無駄話の中によきヒントは多く潜んでいるものですしね。
そういう機会を持つ事が出来る様に考えてみたいと思います。

天候が定まらない最近ですが、どうぞご自愛下さい。

http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp

 

(無題)

 投稿者:y.s  投稿日:2009年 7月29日(水)11時18分43秒
  日記に7/27下北にいらっしゃるとありましたので、お会いしたいと思ったのですが、
ウィークデイではと残念ながらあきらめました。
28日の日記に、懐かしい言葉が並んでいましたので、ついついまたBBSに書き込みをしたしまいました。
伊勢原でお会いしたのはもう2年前になるのですね、また女子美は西山スキー場(今の岩岳)にてワンゲル主催のスキースクールに初めて2年目で参加しました。
もう50年もまえのことです。
スキーも道具も技術もずいぶん変わりましたが、いまだ半世紀にわたっても楽しんで(苦しみかも)います。
智子さんのお陰でモーグルとゆう違う世界の入り口に今立っています。
本当に来るシーズンが楽しみでワクワクしてます。
下北でお会いできるチャンスがありましたらまたお知らせください。
楽しみにしてます。
 

夏♪

 投稿者:ともこ  投稿日:2009年 7月20日(月)21時51分31秒
  ホタルが網戸にへばりついてる。
「田舎の夏ぅ〜っ♪」そのもの。

http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp

 

技術とはスキーヤー自身の身体そのものですから。

 投稿者:ともこ  投稿日:2009年 7月13日(月)10時01分55秒
  「技術を身に付ける」って、自分の思い通りに身体を動かす機能を働かせる事により身に付くと言えないですかね。
結局は自分自身の身体を動かす事なのですから、自身の身体を自身の思うままに動かす事の出来る身体に仕向けて行く事だと思うのです。
それが一つ。

又、やはり考えの中に入れておかなければならないのは、スキーヤーが置かれている環境です。
「雪の傾斜地である」という事を抜きにしてはならないという事です。
「滑る」「モノは高い所から低い所へ落ちる(滑る)」という自然落下の環境の中にいるという事。
それにスキー自体、滑る道具なのですから、それに順応して自身が滑る勢いを持つ事ではないですかね。
(多くはスキーの上に乗っているだけで、スキーヤー自身が滑る方向に対して働き掛けをしていないのも実際です)

左右に向きを変えるのに必要なのは雪の抵抗です。
それを求めていく事がスキーヤーの行いであり、技術となるのだと思います。
どうやったらその雪の抵抗を求め、安全に左右に向き替えをコンスタントに行って滑り降りれるのかを考えて行く事だと思います。

雪利用出来ずしてスキー技術は身には付かないのですから。
その為の身体の動かし方(=スキーの操り方)を覚えて行く事ではないでしょうかね。
斜面下方向を常に意識しながら。

ですので、身体が動かないと成るとまずいのです。
動かす事の出来る身体造り。
柔軟でしなやかな筋肉を養って下さい。
(重いモノを持つ様なばか力は不要かも…選手は違うでしょうけれどもね)

http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp

 

DVD届きました

 投稿者:ゴダ  投稿日:2009年 7月13日(月)01時07分13秒
   いつも日記読ませてもらってます。ときにフムフム。。。ときに可笑しく。。。とくに、○の記事は智子さんのユーモラスな感じが伝わってきて面白いです。

 7月も中旬ですね。09シーズンは、キャンプには一度しか参加できませんでしたが、シーズンインが遅かったことと、春先比較的仕事が緩やかだったことから、5月中旬までスキーをすることができました。2ヶ月前まで滑っていたのに、ずいぶん前のことのような感じです。
実は、ホームセンターでSDムービーを格安でゲットすることができまして(何と、SDカードと合わせて1万円!)、あれから(キャンプ以降から)バンバン自分の滑りを撮影することができるようになりました。フリーからコブつくり、そしてポールも。さらに、色んな雪質で。自分の滑りを見て、智子さんから指摘されていたことがよく解りました。
やはり、腰ですね。重心がスムーズに落ちないと。。。と、字面にすると、ただのことばの受け売りみたいですが、本当によく解りました。重心がスムーズに落ちないと、スキーを縦に使えませんし、テールが振られるだけになりますね。GSのようなゆったり目のリズムでは落差がとれず、タイムも出ませんね。結局全部、智子さんが言われてたことそのまんまなんですけども。ただ、今はことばだけでなくて、実感しているので格段の違いかな。
とにかく、撮影してスグ見ることができて、スグ、直しの滑りを行って、またスグ直っているかも見られるので、その作業をかなり繰り返して、だいぶ変わってきました。
滑ったときの自分の感覚と、実際とのズレも少なくなってきました。そして、都度「なるほど〜。智子さんはこういうことが言いたかったのかぁ〜。」と感心していました。
そしてそして、これまた実感したことですが、いい動きをタイムリーに行うことを持続させるには、日常正しく身体を動かせないとダメですね。これまた、智子さんがいつもおっしゃっていることですけれども(苦笑)。とくに、正しく直立できて、正しく歩けないといけませんね。そして、それには自分にとって何が足りないか。。。股関節の柔軟性、背筋。。。etc。これまた、智子さんがいつもおっしゃっ。。。(苦笑)。
これも、自分の姿を実際に見て解ったことです。30年以上生きてきて、やっと直立二足歩行の仕方が解りました。今更ながら、恥ずかしい(苦苦笑)。

 DVDとともにいただいたお便り「ゆっくりコツコツ毎日努力、これで上達確保となります」を励みに、充実したオフを過ごしたいと思います。おかげさまで、早くも、カチカチだった股関節がふにゃふにゃになってきました。
DVD見たら、滑りたくてタマラなくなってきました。何とか、一歩でも近づけるように頑張ります。では。
追伸:日記、楽しみにしています。
 

○(まる)が居た♪

 投稿者:ともこ  投稿日:2009年 7月 5日(日)19時59分0秒
  養老孟司氏をご存じですよね。
解剖学者。
著書「バカの壁」
その養老先生がメロメロな愛猫のお名前が「まる」(♂4歳)と♪
一緒でなんか嬉しい。

猫を飼っている人は脳卒中が起きる確率が低い(米国)
のだそうだ。

犬や猫は、人間にオキシトシン(幸せホルモン)を発生させるらしい。
癒し効果。
信頼関係(犬がご主人の目を長く見ている事が出来る)が高ければ高い程それは高いのだとか。

7/5(日)のTV「大人のソナタ」より

http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp

 

(無題)

 投稿者:ともこ  投稿日:2009年 7月 4日(土)10時15分31秒
  TARO ISHIDA 様
ご登場ありがとうございました。
HP拝見させて頂きました。
ご紹介ありがとうございます。

「良い所は伸ばして」「足りない所は補って」。
そのポジティブなお考えに賛同します。
是非、その為に基礎を学んで下さい。

来季、ご一緒出来る事を楽しみにしております。

http://ameblo.jp/ztd0へのリンクOKですよ。
お互いに多くの楽しみを得られる為に、形にとらわれないスキーで大自然を堪能したいものですね。

HIRANO 様
DVD第7弾をUPさせて頂きました。
ありがとうございました。

「どうやったらあんな風に滑られるんだ!!」
は、「基礎技術確保」に尽きます。
姿勢を確保し、両脚の伸縮運動が出来たなら、Freddyにドンドン近付けますよ。

来年の月山、週末は雨+ガスを少し避けて滑りたいものですね…でも、晴れるとキチガイの様に混み混みです…それもどうですかね…。

佐藤制作DVD第7弾:2009 GASSAN in May
(Video:Mr. S Hirano)
Freddyのゆっくり滑るSkiingとパワー溢れるLong run是非ご覧下さい。
(ちなみにFreddyのLong runのコース麓で、画像右側の黒点は私です…乳酸溜まって地べたにへばりついています)
http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp/TomokoDVD.html

http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp

 

DVD OKです

 投稿者:hirano  投稿日:2009年 7月 3日(金)22時18分18秒
  DVD届きました。フレディのデモでゆっくり滑った映像、何度観てもため息がこぼれるばかりです。基本が凝縮してる感じです。どうやったら、ああいうふうに滑られるんだ!! と半分キレながら、とりあえずイメトレに励むことにします。
今年の月山は、6月8日がラストでした。もう少し行きたかったのですが、都合がつかず、小雪だったこともあって諦めることにしました。
しかし今年は雨・ガス率が高かった。鳥海山が拝めたのは1回だけ。オープン直後の雪も天候も最高の日でした。
来シーズンは、のどかな天気の中で新緑や花やウグイスを楽しめるといいなあと、これから夏なのに気の早い妄想しています。
 

(無題)

 投稿者:TARO ISHIDA  投稿日:2009年 7月 3日(金)21時44分19秒
  初めて書き込みします。
奥只見では何度かレッスンの様子を拝見しております。
自己流スキーヤーなので来年はぜひレッスンを受けて、自分の良いところは伸ばし
悪いところは修正して、さらなるレベルアップを目指したいと思いますので
よろしくお願いします

自分のブログ…というほど立派なものではないですが、そちらにリンクさせてもらっても良いですか?
http://ameblo.jp/ztd0
です。
 

MBTはイイですよね。

 投稿者:ともこ  投稿日:2009年 6月23日(火)16時22分35秒
  そうでしたか。
下北沢のショップへ行かれたのですか。
私は未だです…。
話が弾んだご様子、何よりです。
ありがとうございます。

カナダ発のOrageのウェアーはカタログで見ていましたが、面白そうで楽しくなる感じですよね。
そうですか、大きいですか…って事は、私にもサイズが合わないのかも知れないですかね。
こりゃ困った。

私も「夏には絶対にサンダル」と思い既に購入しています。
「陸トレもサンダル」って一瞬思ったのですが、やはり爪先保護の為にトレーニングにはシューズにしています。

MBT使用と、下肢+臀部の筋トレの効果は絶大で、「もしかしたら、MBTでのトレーニングが普通の運動シューズの倍、3倍位の効果が期待出来るのかも」って思いながら、ハイクUPしてます。
(今日など、坂の途中で一休みしてしまいましたしね…)
その分、「上半身、より行わなきゃいけない」って思っています。

でも、犬の散歩は犬の散歩として。
自身のトレーニングは自身だけで行う方が効果を求められますよ。

実に○は面白い。
我が家に来て半月ですが、人の言う事を理解している様です…驚きであります。
私よりもより頭がイイって感じで、下手な事は言えないって感じでもあります。
子供の様に誤魔化す事が出来ないって。

http://ski-wow-ski.hp.infoseek.co.jp

 

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